お笑いコンビ「バナナマン」の設楽統さんが最近、驚くほど痩せたと話題になっています。
テレビやSNSで彼の姿を見た多くのファンが、その変化に気づき、「設楽さん、痩せた？」と驚きの声を上げています。
今回は、設楽統さんが痩せた3つの理由と、その驚きの習慣について詳しくご紹介します。
芸能界きっての健康オタクとして知られる設楽さんですが、一体どんな方法で体型維持に成功したのでしょうか？
バナナマン設楽統の驚きの体型変化
設楽統さんの体型変化は、多くのファンや視聴者の目を引いています。
特に顔周りがすっきりとし、全体的にシャープになったと言われています。
SNSでは「設楽統の顔がシュッとしてる！」「昔の若々しい感じに戻った」といったコメントが多数見られます。
では、設楽さんはどのようにしてこの変化を実現したのでしょうか？
その秘密は、次の3つの理由にあります：
- 話題の”梅流し”ダイエット
- “おじいちゃん腹筋”と呼ばれる独自のエクササイズ
- 日常的な健康習慣の徹底
それでは、これらの理由について詳しく見ていきましょう。
設楽統が実践する”梅流し”ダイエットとは
設楽統さんが実践している”梅流し”ダイエットは、オークラさんが提唱する方法です。
この方法は、梅干しを使った水分補給を中心としたもので、体内のデトックス効果が期待されています。
具体的な方法は以下の通りです：
- 水1.5リットルに昆布を入れる
- 梅干しを加えて煮出す
- この飲料を日常的に摂取する
この”梅流し”ダイエットは、体重管理だけでなく、健康維持にも役立つとされています。
設楽さんは、この方法を取り入れることで、体調管理と体重コントロールを同時に行っているようです。
意外と簡単？設楽統の日常的な健康習慣
設楽統さんの体型変化を支えているのは、日常的な健康習慣です。
その中でも特に注目されているのが、”おじいちゃん腹筋”と呼ばれる独自のエクササイズです。
“おじいちゃん腹筋”の方法は以下の通りです：
- 仰向けになり、両膝を立てる
- 太ももに手をつき、少しだけ頭を上げる動作を繰り返す
- この動作をお風呂上がりに50回行う
この運動は腰に負担をかけずに行えるため、高齢者や体力に自信がない人でも取り組みやすいとされています。
さらに、設楽さんは以下のような健康習慣も取り入れています：
- 「吉永小百合ダイエット」：一日一食をカニカマ冷奴にする食事法
- 柔術などのアクティブな運動
- 「ニンニク肉パワー」：風邪気味の時に焼き肉やニンニクを摂取
これらの習慣を組み合わせることで、設楽さんは健康的な体型維持に成功しているようです。
まとめ
バナナマンの設楽統さんが痩せた3つの理由をまとめると：
- “梅流し”ダイエットによる体内デトックス
- “おじいちゃん腹筋”を中心とした独自のエクササイズ
- 日常的な健康習慣の徹底
これらの方法は、決して難しいものではありません。
むしろ、日常生活に取り入れやすい習慣ばかりです。
設楽さんの体型変化は、継続的な努力と工夫の結果と言えるでしょう。
彼の健康的なライフスタイルは、多くの人々にとって参考になるはずです。
あなたも設楽さんの方法を参考に、健康的な生活を始めてみてはいかがでしょうか？
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